自发性气胸的预防可以从以下几个方面进行：
1. 积极治疗肺部原发疾病，如慢阻肺、肺结核等，定期检查肺部CT和胸片等。
2. 避免剧烈运动，特别是举重、拔河、打篮球、踢足球等活动，以减少肺部受到的压力和损伤。可以选择温和不刺激的散步、太极拳、慢跑、骑自行车等运动方式。
3. 多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，适当运动，增加肺活量。
4. 对于有气胸病史的患者来说，更要避免对抗性和需要突然发力的剧烈活动，可以多进行一些类似于慢跑、太极拳的锻炼。
5. 保持良好心态，避免过度焦虑和紧张。
以上建议仅供参考，具体的预防方法还需要根据个体自身状况和医生的建议来确定。如果出现气胸症状，应及时就医并按医生建议进行治疗。
中国医学科学院阜外医院(以下简称阜外医院)，是国家级三级甲等心血管病专科医院，也是国家心血管病中心、心血管疾病国家重点实验室、国家心血管疾病临床医学研究中心所在地，以诊治各种复杂、疑难和重症心血管疾病
中国医学科学院肿瘤医院，始建于1958年，原名日坛医院。1963年增设肿瘤研究所，此后又相继建立了河南林州、江苏启东等肿瘤高发防治现场。1983 年迁至北京市东南龙潭湖畔，更名为中国医学科学院肿瘤医院
广州医科大学附属第一医院是一所集医疗、教学、科研、保健、康复、院前急救于一体的大型三级甲等医院，也是广州呼吸疾病研究所、广州骨科研究所、广州泌尿外科研究所、广州医科大学中西医结合研究所所在医院，也是国
同济大学附属上海市肺科医院（上海市职业病防治院）创建于1933年，现已发展成为一所集医疗、教学与科研功能为一体的现代化三级甲等专科教学医院，连年跻身全国医院排行榜百强。医院连续获得“上海市文明单位”称
中日友好医院(简称“中日医院”)是国家卫生健康委员会直属大型综合性三级甲等医院,于1984年10月23日开院。时任中共中央总书记胡耀邦同志、时任全国政协主席邓颖超同志分别题写院名。中日医院现编制床位1
上海市胸科医院（暨上海交通大学附属胸科医院），创建于1957年，为我国最早建立的集医疗、教学、科研为一体的，以诊治心、肺、食管、气管、纵隔疾病为主的三级甲等专科医院，被卫生部指定为全国心胸外科进修基地
