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Ehler-Danlos综合征 饮食

Ehler-Danlos综合征饮食?

Ehler-Danlos综合征饮食原则

多食富含维生素C的食物。  排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)

  No.1 樱桃 50 12粒 500

  No.2 番石榴 80 1个 216

  No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120

  No.5 柿子 150 1个 105

  No.6 青花菜 6 1/4株 96

  No.7 草莓 100 6粒 80

  No.8 橘子 130 1个 78

  No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72

  No.10 猕猴桃 100 1个 68

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