热感冒的饮食应以清淡、易消化为主，同时注意补充足够的水分和营养。以下是一些适合热感冒的饮食建议：
1. 稀粥、面条：这些食物易于消化，同时可以为身体提供足够的能量。
2. 新鲜蔬菜和水果：如黄瓜、芹菜、菠菜、西瓜、梨等，可以补充维生素和矿物质，有助于缓解感冒症状。
3. 清热解毒的食物：如绿豆、红豆、冬瓜、苦瓜等，可以辅助缓解热感冒的症状。
4. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼、豆腐等，有助于提高身体免疫力。
同时，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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