经前期综合征饮食原则
经前期综合征饮食
一、 食疗方
1.桂圆栗子粥
2.山药桂圆粥
3.桂圆粥
4.鲫鱼赤小豆汤
5.鲫鱼豆腐汤
6.素炒圆白菜
7.木耳排骨白菜
8.素炒西兰花
二、适宜食物
1、饮食需多样化，营养丰富均衡；
2、适当多吃些蔬菜和水果；
3、适当吃些有活血化瘀作用的食物。
三、不适宜食物
1、忌食油腻食物；
2、忌食生冷寒凉食物。
经前期综合征饮食？
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