阴虚体质

阴虚体质通常是指脏腑功能失调，导致体内阴液不足。阴虚体质通常跟经常吃过温燥之物、忧思过度、房事不洁等因素引起，会导致体内阳气过盛时阴气缺乏，患者临床表现和为五心烦热盗汗、口干、皮肤干燥、舌苔红等症状。患者平时在生活中一定要避免吃温补性食物，因为这样会导致阴虚体质越来越重。

阴虚体质大多数可以通过饮食的方式进行调理，平时在饮食方面可以通过适当的吃点鸡蛋、瘦肉、百合等食物，但是饮食调理比较慢，可能需要长时间坚持才能看到效果，也可以在医生的指导下，通过使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也能起到比较好的补肾阴虚效果，同时要合理的参加体育锻炼。

阴虚体质通常会出现头晕、失眠、腰膝酸软等症状，可以通过生活调理。如果出现阴虚体质，需要在日常生活中多吃蛋白质含量丰富食物，比如羊肉、牛肉、鸽子肉等，能够起到滋阴效果，也可以适当多吃菠菜、黑枸杞、牛奶缓解症状。日常生活中需要注意休息，保证充足睡眠，避免身体过于劳累，保持心情愉悦，能够起到缓解效果。

阴虚体质可以通过饮食或用药的方式调理，在平时的生活当中，可以适当的吃一些有滋补肾阴作用的食物，比如芝麻、和山药和牛奶等。如果阴虚的症状较为严重，通常需要在医生的指导下使用药物进行调理，常用的药物是六味地黄丸、玉女煎、天王补心丹或百合固金汤等。

阴虚体质可以通过饮食或用药的方式调理，在平时的生活当中，可以适当的吃一些有滋补肾阴作用的食物，比如芝麻、和山药和牛奶等。如果阴虚的症状较为严重，通常需要在医生的指导下使用药物进行调理，常用的药物是六味地黄丸、玉女煎、天王补心丹或百合固金汤等。