乳腺增生的临床表现以乳腺肿块,乳腺隐痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症狀,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、酸痛、隐痛或触痛,乳房隐痛的表現常不稳定,在月经周期前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬纫肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感。除以上症狀外,部分患者有乳投发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经周期紊乱等全身症状。
乳房隐痛除了可能是乳腺增生外,也可能是其它的原因,以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数,但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。
1、应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情。
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。