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褪黑色素增多

    季节性抑郁症又称季节情绪失调症,为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。冬季抑郁症主要症状有:1.疲劳;2.嗜睡;3.精力不足;4.食欲旺盛;5.注意力无法集中; 6.希望独处    秋冬季节的抑郁情绪,有些人在秋冬季节情绪变化不是很明显,仅仅是感到精力不足,不愿活动,这被称作“亚临床季节性抑郁”。松果体肿瘤产生褪黑色素增多,影响促性腺激素分泌而使发育延迟或性腺功能低下。    在秋冬季节到户外活动是非常有效的措施。尤其是早晨太阳升起后的户外运动效果更好,因为运动会使人体另一种情绪调节剂——去甲肾上腺素分泌增加,会使人的情绪转好。

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