关节拘急不利

　　四肢关节拘挛难以屈伸，常伴有头晕耳鸣，面白无华爪甲不荣，夜寐多梦，视力减退或雀目。或见肢体麻木，手足震颤，肌肉跳动，妇女常见月经量少、色淡，甚则经闭等症状。

　　手足拘急：因外感六淫、伤及筋脉，或血虚不能养筋所致，主要表现为手足筋脉拘挛收紧，难以屈伸。

　　常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

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