1.晨起眼睑水肿主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。这些情况基本都属于生理性的，只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，就会很快通过自我调整恢复。
2.需要注意的是，疾病引起的眼睑水肿通常还会伴随其他症状，如下肢水肿、小便不畅、腰膝酸痛、气喘、怕冷等，如患者发觉自己合并有以上症状，则要积极查找病因，治疗原发病，只有原发病和全身性疾病好转，眼睑水肿才能逐渐消退。
可以根据上面两点来诊断出现眼睑浮肿的原因。
应注意鉴别眼睑浮肿是生理性还是病理性的。如果是生理性的，应注意保健。病理性的则需要去医生查找病因，以防变得更加严重。
1、女性朋友们可以在用眼一段时间后，眨一眨眼睛，然后再注视着远处的任何目标;
2、不要转动自己的头部，要让自己的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。不要抬头或是低头，要让自己的眼睛先看看天花板，再看看地板;
3、 要把眼睛尽量地睁大，然后再尽量地闭紧。
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