维生素C咀嚼片一天可以选择吃一片或两片，具体不能完全确定，因为每个人的年龄不一样，而且缺乏维生素的多少也不同，所以并不是一概而论的。维生素C咀嚼片里面的主要成分是维生素，如果在生活当中出现了维生素缺乏，可遵医嘱服用，不能私自做调整。适量补充维生素能预防皮肤干燥脱皮和口腔溃疡等。 

维生素C咀嚼片的作用是补充身体所需的维生素，有增强身体免疫力的功效。维生素C咀嚼片的药物成分主要是维生素C，能够参与机体内抗体和胶原的形成，还能提高体内叶酸的代谢及铁和碳水化合物的利用，从而起到增强机体免疫功能的作用，也可以辅助治疗坏血病。尽量避免长期大量服用维生素C咀嚼片，防止诱发尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等不良反应。 

维生素C咀嚼片一般可以防治坏血病，也可以治疗急、慢性传染性疾病。在医生指导下口服维生素C咀嚼片可以促进骨骼生长，同时能提高身体抵抗力和免疫力，这样能够增加抗病能力，维生素C还有比较好的氧化还原剂，能够起到抗氧化的效果，能缓解皮肤衰老。在平时生活中需要清淡饮食，不可以吃辛辣食物。 

维生素C咀嚼片一般可以防治坏血病，也可以治疗急、慢性传染性疾病。在医生指导下口服维生素C咀嚼片可以促进骨骼生长，同时能提高身体抵抗力和免疫力，这样能够增加抗病能力，维生素C还有比较好的氧化还原剂，能够起到抗氧化的效果，能缓解皮肤衰老。在平时生活中需要清淡饮食，不可以吃辛辣食物。