失眠患者如何正确选择安眠药物？服用安眠药的注意事项

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人睡眠质量差，甚至失眠。许多失眠患者选择服用安眠药，让我们来看看失眠患者服药的预防措施，以提醒大多数失眠患者。

不乱投医，乱吃。人们在日常生活、工作和学习中失眠几天是不可避免的。一般来说，他们知道诱因，及时注意调整、休息和补充睡眠。绝大多数人可以恢复正常睡眠。失眠时不要立即服用安眠药。如果持续两周以上，一夜只能睡2-3个小时，白天会出现头晕、头胀、心慌、口干，甚至影响工作或学习功能。去医院就医时，应在医生的指导下服用。

服药时，以中医为主，一般副作用较少。生效后，不要立即认为疾病已经愈合，立即恢复原来紧张的工作，或进入原来的精神环境或生活环境，往往使失眠复发，最好有一个相对安静的生活，工作环境过渡，巩固一个阶段，有利于减少失眠的复发。

失眠后，服药前不能立即睡觉。这样，就会导致入睡困难和其他情况。因为药物的吸收需要一个消化的过程。失眠患者只有在睡觉时才服药，这对睡眠潜伏期没有明显的改善作用，但也会提高失眠患者的焦虑水平。

服药后过早躺下，让药片留在食道内。很难顺利到达胃，导致食道损伤。对于失眠的人来说，这种药物的疗效不大，改善失眠也不明显。

许多失眠的人认为服药后可以提高睡眠质量。因此，早睡会产生两个不良后果。药物的疗效将在半夜或清晨过去。很容易导致失眠者过早醒来，进而发展为早醒型失眠。此外，过早睡眠干扰了失眠者和原始睡眠生物节律。很可能导致失眠症状加重。