強直指的是強直性脊柱炎。臨牀上不存在“強直性脊柱炎10秒自測方法是什麼”這一說法。強直性脊柱炎的自測方法不可靠，需要前往醫院接受體格檢查、紅細胞沉降率和C反應蛋白檢查、CT掃描檢查、核磁共振成像檢查等，通過專業的檢查診斷身體情況。
1.體格檢查
如果疑似患有強直性脊柱炎，出現腰背部僵硬感，需要及時前往醫院接受體格檢查，比較常見的檢查方式包括脊柱側彎試驗、胸廓擴張試驗等，可以初步掌握身體的病變情況。
2.紅細胞沉降率和C反應蛋白檢查
主要是通過抽血化驗進行檢查，如果強直性脊柱炎處在急性活動階段，可能會出現紅細胞沉降率增快、C反應蛋白數量增高等情況，可以有效評估身體的變化。
3.CT掃描檢查
在接受CT掃描檢查時可以有效觀察骶髂關節病變，可以有效提高診斷的準確率，也能夠有效觀察與鄰近組織的關係。
4.核磁共振成像檢查
如果症狀處在急性發作階段，可以前往醫院接受核磁共振成像檢查，敏感性比較高，可以有效觀察局部病變情況。
如果能夠確診爲強直性脊柱炎，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康片等藥物緩解。平時需要注意適當活動身體，多參加散步、太極拳等鍛鍊。
