洗頭掉100根以內的頭髮算正常,如果超過100根需要注意,及時到醫院進行檢查,在醫生的指導下針對性治療。
洗頭時掉頭髮屬於正常現象,隨着身體的新陳代謝,頭髮也會出現老化脫落的情況。如果每次洗頭時掉頭髮的數量在100根以內,是正常的,無須過多擔心。但是如果掉頭髮的數量超過100根,可能和精神壓力過大、長時間使用刺激性的洗護產品,或者內分泌失調、雄激素性禿髮等原因有關,容易引起頭髮稀疏,是不正常的。
建議在日常生活中做好頭髮護理工作,洗頭時儘量不要用手抓撓頭皮部位,也不要使用刺激性較強的洗護產品。如果掉頭髮症狀比較嚴重,可以多喫些黑豆、黑芝麻等食物,能夠補充頭髮所需要的營養,促進頭髮的生長。
日常生活中也需要養成良好的睡眠習慣,早睡早起,每天保持8小時以上的充足睡眠。避免長時間燙髮、染髮,減少對頭髮的刺激。如果脫髮症狀比較嚴重,可以到醫院進行植髮治療。