女性气血不足吃什么补品最好

有些女性在日常生活当中会发现自己的四肢十分畏惧寒冷，而且还会出现头晕耳鸣的症状，甚至在工作一天之后，还会失眠多梦，倦怠无力。出现这些症状，那么很可能说明身体出现了血气不足的情况。血气不足，严重的会影响脏腑功能的衰退，想要改善血气不足，除了中药调理，还可以进行食疗。

1补气血补品-八珍

八珍汤可是非常补气血的，在我国的补品当中八珍包括了：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味补品。其实人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血。所以女性朋友可以尝试自己购买一些补品来熬汤喝，做到气血同补。

2补气血补品-四味羊肉汤

大家都知道在寒冷的冬季，需要喝一些羊肉汤来祛除寒冷，同时羊肉汤和补品调配的话，同样具有补气血的功效。其中的四味指的是当归头、白芍、熟地黄和黄芪，通过食用羊肉四味汤具有行血补气，并且能加强血液循环的作用。

3补气血补品-黑枸杞

黑枸杞

说起黑枸杞是非常著名的，黑枸杞又被誉为花青素之王，所含有的花青素是蓝莓的10倍之多，具有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种功效作用。黑枸杞同样对女性朋友具有非常不错的功效，而且在食用上也非常简单，只需要每天泡水食用即可，即方便又能改善身体健康。

4补气血补品-冬虫夏草

冬虫夏草

说到冬虫夏草，相信不用多说了，冬虫夏草是我国独有的名贵补品之一，对女性朋友气血虚弱具有非常好的功效，同时冬虫夏草因为性平，温和，阴阳双补，所以食用冬虫夏草也不担心因为上火，或者产生什么副作用。但是，因为冬虫夏草非常昂贵，所以朋友们在购买冬虫夏草的时候一定要多加注意，最好选择正规的渠道。