肝脏作为身体当中的排毒器官，如果出现肝气郁结的话，很容易导致体内毒素堆积，让我们的皮肤变差，甚至还会导致新陈代谢变慢，食欲变差。生活当中，很多的水果可以帮助我们缓解肝气郁结的不适情况，例如，可以选择一些具有生津止渴功效的柚子，西瓜、柠檬等水果。
肝郁最好不要多吃橘子，因为橘子吃多容易上火，会加强肝郁的症状。同时，肝郁要少吃油腻、辛辣食物。禁忌烟酒。核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物。
可以食用的水果也很多，例如苹果，香蕉、葡萄、芒果、猕猴桃、石榴、西瓜、樱桃、菠萝、雪梨、火龙果、只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。同时也可以喝养肝茶，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，维持肝脏正常代谢。
另外，晚上最好不要熬夜，一定要在11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，极目远眺远处的风景，使眼睛得到适当的休息。平时要加强体育锻炼，多多增加户外运动，保持心情舒畅，乐观开朗。
痛风是一种对身体健康危害很大的疾病，患上痛风后，不及时治疗，并且也不注意自己的饮食，长期下去会引发身体出现一些并发症，痛风性关节炎在生活中特别常见，痛风性关节炎一般多是和不良的饮食习惯有关系的，在
风湿性关节炎是比较常见的疾病，给患者带来很大的苦恼，发病严重的时候会影响患者的行动功能，引起酸麻胀痛等多种症状表现。它的治疗方法比较多，想要彻底去根确实需要很长的时间，尤其是对于老年人来说，更适合
痛风的危害是比较大的，痛风发作以后，常常让患者痛苦不堪。西药的治疗特点是效果来的比较快，所以在痛风急性期的时候使用西药还是比较合理的，但是也要注意西药会有一些副作用的问题，所以在平时的时候可以使用
肾阴虚和肾阳虚都属于中医病症，它们的临床表现有一定的区别，比如说肾阴虚常常会出现腰膝酸软，而肾阳虚常常会出现畏寒肢冷、精神萎靡，它们之间的症状不一样，而且发病原因也是有区别的，所以说在治疗和调理上
湿气是中医病症名词，湿气比较重的地方主要指的是一些南方地区，因为天气闷热潮湿，很容易导致湿气入侵，这时候会出现多种症状，比如皮肤变得敏感，容易导致湿疹，容易引起关节酸痛的多种症状，如果没有及时的调