上火流鼻血怎么调理

　上火有流鼻血的表现，上火通常是因为人的精神压力大，或者吃了上火的食物等引起。上火可能出现牙疼，嘴唇起泡，还有出现眼屎，比较常见流鼻血，流鼻血要及时止血，流鼻血止不住严重的话要及时去医院处理。上火流鼻血可以通过一些食物来调理改善。上火流鼻血怎么调理？

　　一、上火流鼻血怎么调理？

　　上火流鼻血的人可以食用鲜白茅根汁、银耳、冰糖雪梨、莲藕、绿豆汤等降火。鲜白茅根甘、寒，入肺、胃经，具有凉血、止血、清热生津的功效，常将鲜品30-60g捣汁，作为治疗鼻出血的单方和验方。银耳具有清肺润肺的功效，能够清除肺火，达到清热止血的效果。冰糖雪梨最能去除人体内的燥热，达到清热降火、去除热气的功效。绿豆味甘性寒，具有清热解毒的功效，对于缓解上火症状有一定的效果。莲藕性寒味甘，具有清热凉血、清暑除烦的功效，含有丰富的铁和维生素K，能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能养血，而熟食能补心益肾、滋阴养血，上火经常流鼻血，吃莲藕能帮助清火，还能起到补血、止血的作用。

　　二、什么是上火？

　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

　　三、注意事项

　　一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。