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股后肌劳损 护理

股后肌劳损护理?

股后肌劳损一般护理

  一、护理:

  1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

  2、注重劳动卫生,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势。

  3、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

  4、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

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