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宿醉 预防

宿醉应该如何预防?

宿醉预防

  预防宿醉:

  1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。

  2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。

  3.多吃高蛋白质食物:有助妨碍酒精成份的吸收。

  4.慢慢的喝酒;喝得越慢脑子吸收的酒精量越少,饱腹时喝也可减少宿醉。

  5.不同的酒有不同的症状,伏特加等白酒较好,康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香檳都不好。

  6.避免有气泡的饮料,除了香檳以外,兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

  7.体重越少者,能喝的酒就越少。

  8.多喝点水再睡:防止脱水。

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