预防外耳湿疹的措施包括：
1、注意耳部清洁：日常应注意清洁耳廓、外耳道、耳垂等部位，可以用温热的毛巾进行擦拭，保持卫生清洁。
2、避免过敏原接触：如果自身属于易过敏体质，应减少花粉、柳絮、尘螨等物质的接触，避免此类物质接触耳朵部位的皮肤，以降低外耳道湿疹的发生风险。
3、注意饮食：尽量避免进食芒果、菠萝、花生等容易引起过敏的食物，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，有利于机体健康，可以预防外耳道湿疹的出现。
4、定期修剪指甲：日常生活中还应定期修剪指甲，避免用指甲掏耳朵，以免划伤外耳道皮肤，增加外耳道湿疹的患病率。
5、积极治疗中耳炎：如果存在中耳炎等疾病，应尽早进行治疗，避免炎症蔓延至外耳道，引起湿疹。
除了以上措施，还建议远离化妆品、油漆、化学气体等过敏原，避免过度搔抓耳朵和改掉挖耳的不良习惯。如果发现自身出现外耳湿疹，应积极到耳鼻喉科治疗，避免拖延病情。总之，预防外耳湿疹需要多方面的措施，从日常生活到积极治疗中耳炎等方面入手，以提高生活质量。
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