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神经性皮炎 预防

神经性皮炎应该如何预防?

预防神经性皮炎可以采取以下措施:

1. 避免精神紧张:保持积极乐观的心态,避免过度生气或压力过大。

2. 保持良好的生活习惯:如早睡早起、避免熬夜等。

3. 养成良好的饮食习惯:如清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免吃辛辣刺激性食物、避免饮酒等,能够起到稳定情绪的作用。

4. 适当运动:适当进行户外运动,可以促进多巴胺释放,有利于情绪的调节,进而预防神经性皮炎。

此外,少吸烟、避免接触过敏源,以及避免使用刺激性的化妆品等也可以预防神经性皮炎的发生。

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