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脂溢性皮炎 饮食

脂溢性皮炎饮食?

脂溢性皮炎患者的饮食原则主要包括以下几点:

1. 多吃含有丰富维生素的食物:维生素可以维持人体的正常新陈代谢,患者平时要多吃一些富含维生素的食物,特别是新鲜的蔬菜和水果,每餐都要保证摄入至少五种蔬果。

2. 多吃富含锌的食物:缺锌也是导致脂溢性皮炎发生的一个原因,所以患者平时要适当吃一些含锌丰富的食物,比如动物的肝脏、瘦肉、坚果类等。

3. 忌吃油煎油炸的食物:油煎油炸的食物含有的脂肪非常高,摄入过多就会影响内分泌的正常分泌,所以患者平时要避免进食炸鸡、炸鱼、油条、麻花等食物。

4. 忌吃辛辣刺激性的食物:辛辣的食物刺激性气大,会影响机体的内分泌平衡,这样就会加重皮肤的不适症状,所以对于胡椒面、辣油、芥末、洋葱、花椒、酒等食物要尽量避免。

5. 多吃富含优质蛋白的食物:比如奶类、蛋类、豆腐、豆浆等,摄入足够的蛋白质可以维持正常皮肤的正常代谢,可以促进脂溢性皮炎的治疗。

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