腳後跟通常指的是腳踝。腳踝越抓越癢硬包，可能是過度摩擦、蚊蟲叮咬、蕁麻疹、尋常疣等原因引起的，需要在明確病因後接受有效的治療。
1.過度摩擦
如果日常生活中沒有穿寬鬆舒適的鞋子，可能會導致腳踝受到摩擦，出現局部瘙癢、疼痛等症狀，也有可能會導致局部皮膚角質層增厚。可以更換寬鬆舒適的鞋子，也可以多泡腳，加快血液循環。
2.蚊蟲叮咬
如果沒有做好腳踝的護理，可能會導致局部受到蚊蟲叮咬，瘙癢症狀比較嚴重。可以使用肥皂水清洗，也可以遵醫囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、紅黴素軟膏等藥物塗抹，降低皮膚的刺激程度。
3.蕁麻疹
若是腳踝接觸到容易引起過敏物質，誘發過敏反應後容易誘發蕁麻疹，可能會出現局部紅斑、丘疹等症狀。需要在醫生的指導下服用依巴斯汀片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等藥物改善症狀，達到抗過敏的作用。
4.尋常疣
皮膚受到人乳頭瘤病毒感染，可能會出現局部菜花狀或乳頭狀的贅生物，出現瘙癢、硬包等症狀。需要在醫生的指導下使用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等藥物改善症狀。
除此之外，還有可能與皮膚軟纖維瘤有關，需要及時接受手術治療，將病變組織切除。日常需要注意腳踝護理，可以用乾淨的毛巾擦拭。
