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魚療有什麼作用

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劉琴
劉琴副主任醫師

武漢大學中南醫院皮膚科

魚療有促進人體新陳代謝、緩解疲勞、改善失眠的作用，建議到衛生合格的機構進行魚療，以免造成不良後果。

1.促進人體新陳代謝

魚通過啃食人體皮膚表面上的角質層，即老化的皮質，以及毛孔排泄物，能夠起到促進老化的角質脫落、清潔毛孔的作用，同時也能夠加快人體中的新陳代謝。若是在溫泉進行魚療，人體同時可吸收溫泉水中多種礦物質，可以加速人體皮膚的新陳代謝。

2.緩解疲勞

如果是長時間工作或身心疲憊的人羣，通過魚療的方式能夠促進局部皮膚末梢神經的血液循環，而且水溫適宜時還能夠刺激血管擴張，從而有效促進血液循環，有利於緩解疲勞症狀。

3.改善失眠

魚療時可以舒緩神經，一定程度上可以改善夜間失眠的情況。

但是需要注意，如果設備沒有正確清潔和消毒，那麼魚療容易傳播疾病，包括真菌感染和細菌感染等，建議前往衛生合格的機構進行魚療。此外，不建議存在皮膚損傷的人進行魚療。

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