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脫髮嚴重是什麼原因引起的

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王霞
王霞副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院皮膚科

脫髮嚴重可能是由精神壓力、藥物副作用、營養不良等原因引起的。

1.精神壓力

最常見的原因是精神過於緊張、焦慮，最近如果睡眠不佳，平時工作或者生活方面的壓力大，長時間會導致脫髮。建議加強鍛鍊，保持良好的心態，及時紓解壓力，如聽音樂、讀書或接受心理疏導等。

2.藥物副作用

一些藥物如卡馬西平、青黴素等抗癲癇藥、抗生素等，會對毛髮的生長產生影響，引發脫髮。建議積極治療疾病，停藥後頭發會逐漸恢復生長。如果停藥後脫髮持續，可諮詢醫生調整藥品或搭配藥物改善。

3.營養不良

營養攝入不足也是導致脫髮的原因，如維生素、礦物質等缺乏，會影響到毛囊毛母質細胞的合成，引起頭髮的生長停滯甚至是脫落的症狀。建議飲食均衡，攝入適量的高蛋白食物、蔬菜水果，例如雞肉、西紅柿、蘋果等，必要時可補充適量維生素B族、維生素D等。

需要注意的是，脫髮治療要耐心，堅持，注意生活規律，飲食和作息也要調整好。避免使用無效或不當的治療方法，還需及時就診並進行科學治療。

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