脫髮嚴重可能是由精神壓力、藥物副作用、營養不良等原因引起的。
1.精神壓力
最常見的原因是精神過於緊張、焦慮,最近如果睡眠不佳,平時工作或者生活方面的壓力大,長時間會導致脫髮。建議加強鍛鍊,保持良好的心態,及時紓解壓力,如聽音樂、讀書或接受心理疏導等。
2.藥物副作用
一些藥物如卡馬西平、青黴素等抗癲癇藥、抗生素等,會對毛髮的生長產生影響,引發脫髮。建議積極治療疾病,停藥後頭發會逐漸恢復生長。如果停藥後脫髮持續,可諮詢醫生調整藥品或搭配藥物改善。
3.營養不良
營養攝入不足也是導致脫髮的原因,如維生素、礦物質等缺乏,會影響到毛囊毛母質細胞的合成,引起頭髮的生長停滯甚至是脫落的症狀。建議飲食均衡,攝入適量的高蛋白食物、蔬菜水果,例如雞肉、西紅柿、蘋果等,必要時可補充適量維生素B族、維生素D等。
需要注意的是,脫髮治療要耐心,堅持,注意生活規律,飲食和作息也要調整好。避免使用無效或不當的治療方法,還需及時就診並進行科學治療。