下巴每天擠出來很長的白粉刺多考慮和不良飲食有關，但也不排除是皮膚護理不當、精神壓力過大、雄激素分泌旺盛的原因引起的，需要根據實際情況針對性治療。
1.不良飲食
如果平時不注意飲食習慣，經常喫辛辣、油膩的食物，可能會導致皮脂腺分泌較多的油脂，從而出現皮膚起粉刺的情況。建議平時養成良好的飲食習慣，多喫一些新鮮的蔬菜水果，少喫刺激的食物。
2.皮膚護理不當
如果平時不注意面部皮膚的衛生，經常擠壓面部皮膚可能會引起皮損，使用化妝品後卸妝不徹底會導致毛囊被堵塞，所以會出現皮膚有白色的粉色。建議平時注意皮膚護理，使用化妝品後要卸妝徹底，儘量選擇溫和的洗護產品。
3.精神壓力過大
如果平時經常熬夜，工作生活壓力比較大，可能會導致下巴處毛囊皮脂腺分泌異常，從而引起皮膚起痤瘡的症狀。建議平時養成良好的睡眠習慣，保持好的心態，多出門參加戶外活動。
4.雄激素分泌旺盛
如果體內雄激素分泌旺盛，會刺激皮脂腺分泌油脂，從而出現下頜部位有白頭粉刺。患者可以遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物緩解，能夠控制病情。
日常生活中需要隨時關注皮膚變化情況，病情嚴重時及時就醫。平時出門也要做好面部護理，減少紫外線對皮膚的刺激。
劉琴
