手腕沒受傷但一扭動就疼怎麼回事

手腕沒受傷但一扭動就疼可能是受涼引起的，但也不排除是肌肉勞、腱鞘炎、骨關節炎、腕管綜合徵等疾病造成的，建議患者積極配合醫生治療。

1.受涼

若是長期處於寒冷的環境中，並且不注意手部保暖，可能會受到寒涼刺激，容易出現局部肌肉痙攣收縮等症狀，轉動手腕時可能會出現不適的情況。建議做好自身保暖工作，出門時可以佩戴手套，能夠起到保暖的作用。

2.肌肉勞損

若是長時間進行體力勞動，可能會導致手腕部位的肌肉過度勞損，從而出現局部疼痛的情況。患者可以通過局部按摩的方式，能夠促進血液循環，有利於症狀改善。

3.腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘因反覆機械性摩擦而出現的慢性無菌性炎症改變，長時間受到炎症刺激後，可能會出現手腕疼痛、紅腫、活動受限等症狀。患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等藥物進行治療，能夠起到鎮痛、抗炎的作用。

4.骨關節炎

這是一種比較常見的慢性疾病，可能與肥胖、內分泌異常等有關，一般會出現手腕部位壓痛感、肌肉僵硬等症狀。患者可以通過超短波理療、紅外線治療等方式進行能夠促進炎症消退。

除此之外，還可能與腕管綜合徵有關，由於腕管內壓力增高，導致正中神經受到壓迫，從而引起手腕疼痛的現象。患者可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B6片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能夠起到營養神經的作用。日常生活中觀察個人病情變化，短時間內避免斑過重的物體，以免加重症狀。