隨着年齡的增長，身體各個部位都會出現黑色斑塊現象，這就是常見的老年斑。30多歲的時候長老年斑現象，主要是因爲細胞代謝機能下降，代謝能力下降，或者是人體色素分泌失調，這和生活習慣不規律有關。
一、隨着年齡的增長，細胞代謝機能下降，這種情況會導致體內的老化細胞無法被新生細胞取代，這些老化細胞可能無法及時排出，長時間停留在體內。隨時間在身體裏不會積聚，久而久之就會以老年斑的形式出現在面部或手部。
二、代謝能力下降時，體內細胞更容易出現氧化現象。如果自由基因持續變多，也會在第一時間形成褐色微粒，很容易在皮膚的表層沉澱下來，引發老年斑。
三、身體色素分泌失調會導致老年斑出現黑色斑點，這是色素引起的，生活不規律時內分泌系統發生紊亂，身體內色素會出現分泌失調，黑色素無法第一時間從體內排出，造成大量色素聚集在皮膚表面形成所能看到的斑點。事實上，老年斑對皮膚有一定的破壞力，如果沒有及時控制，在短時間內就會蔓延到其他地方。
四、老年斑引發的因素其實很多，對於一些生活習慣不規律、生活壓力過大、心理負擔過大的人，也可能會誘發老年斑的出現。尤其是一些長期面對電腦工作，長時間接受輻射的病人，更容易會出現老年斑。要減少老年斑的出現，需要注意日常飲食，也就是作息時間。
劉琴
