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喫什麼防止掉頭髮

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通常情況下,可以喫雞蛋、牛奶、蘋果、生菜等防止掉頭髮,但是無法達到根治的目的,如果出現了掉頭髮的情況,應到醫院進行檢查,在醫生指導下進行鍼對性治療。

1.雞蛋

頭髮的主要成分是蛋白質,而雞蛋屬於一種蛋白質含量比較豐富的食物,適量食用能夠爲身體補充蛋白質含量,輔助改善脫髮的現象。

2.牛奶

牛奶當中含有鈣元素、蛋白質等成分,適量飲用可以爲身體補充所需的部分營養物質,有利於防止脫髮。

3.蘋果

屬於一種營養物質比較豐富的食物,其中含有維生素、膳食纖維等成分,可以幫助滋養頭皮部位,對頭皮健康有一定好處。

4.生菜

生菜含有硅成分,硅是人發中的重要礦物質,可以起到防止進入人體後脫髮的作用。

除此之外,還可以喫豬肉、牛肉等食物,其中含有大量鐵元素,有利於促進血紅蛋白生成,幫助補血防止脫髮。後續也應多注意休息,定期清潔頭皮,避免加重不適症狀。

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