睡醒後腰疼多考慮是牀具不合適或着涼導致的,也有可能是腰椎間盤突出症、腰肌勞損等原因造成的,建議患者及時去醫院進行檢查治療,避免耽誤病情。
1.牀具不合適
如果牀墊過硬或者是過軟,可能會造成腰部肌肉痙攣,進而導致疼痛,可以更換牀具,來避免這種情況的發生。
2.着涼
睡覺的時候沒有做好保暖措施,局部受到寒冷的刺激,可能會出現腰部不適,可以用熱毛巾熱敷或者貼暖寶貼等方式,促進血液循環,改善症狀。
3.腰椎間盤突出症
長時間彎腰勞動,一般會導致其結構改變,且伴有下肢放射痛等症狀,可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片、美洛昔康片等藥物,減輕反應,緩解不適感。
4.腰肌勞損
腰部肌肉處於長期緊繃受力的狀態,可能容易發生傷害,主要表現爲不能久坐、久站,可以通過紅外線烤燈的方式,減輕不適症狀,提高生活質量。
除此之外,還有可能跟腎結石有關,並伴有血尿、排尿困難等現象,患者可以到醫院做軟性輸尿管腎鏡的手術,用激光擊碎結石,促進疾病的恢復。日常生活中要注意坐姿,避免彎腰駝背,做一些功能鍛鍊,例如游泳,瑜伽等,搬東西的時候做好準備,不要突然的使力。