腋窩溫度一般指的是腋下體溫,腋下體溫正常範圍爲36.1℃~37.0℃。平時要注意觀察身體,如果出現不適症狀,及時到醫院就診,通過檢查明確病因後,在醫生的指導下根據病因進行治療。
測量腋下體溫,屬於一種較方便安全並且衛生的測量體溫方式,該部位的溫度的正常值爲36.1℃~37.0℃。如果出現高於正常這種情況,多考慮是結締組織病、血液病等原因引起的。
如果出現低於正常值的情況,可能是環境因素、甲狀腺功能減退、低血糖等原因造成的,此時需要在醫院通過血常規檢查、影像學檢查等確定病因後治療。
在日常生活中,要根據氣溫的變化及時增添衣物,避免着涼。平時可以多喫一些蘋果、白菜等新鮮的水果蔬菜,避免喫辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
平時也要根據身體情況,適當參加戶外運動,例如慢走、打太極拳、騎自行車等,有助於輔助增強身體的免疫力,但是要避免長時間進行跳繩、爬山等劇烈運動。