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女生163cm標準體重是多少斤

發布於 2024-06-23 32407次瀏覽

女生163CM標準體重一般約爲55.8千克。如果無法計算，可以到醫院諮詢醫生，在醫生的指導下進行計算。

通常女生標準體重可以通過體重標準計算方法計算得知，如果女生身高爲163CM，標準體重計算需要用身高減去70，得出結果乘以60%，所得體重應在55.8千克左右。通常標準體重上下浮動10%以內爲正常，體重超過10%爲超重，超過20%爲肥胖。

如果女生163cm，體重在正常範圍內，建議平時控制好飲食，適當運動，保持健康體態即可。但是如果屬於肥胖的範圍，平時需要控制好體重，不要喫油膩的食物，比如肥肉、炸雞、漢堡等食物，以免會導致體內熱量增加。平時要積極參加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠促進身體脂肪的燃燒，達到減肥瘦身的目的。

日常生活中需要養成良好的生活習慣，注意休息，每天要保持8小時以上的充足睡眠，不要經常熬夜。定期監測體重，將體重控制在正常範圍內，對身體健康有幫助。

最新問答

我按摩咬肌一年了 按摩咬肌是一種常見的緩解肌肉緊張和疼痛的方法。如果你已經堅持按摩咬肌一年了，那麼你可能已經體驗到了一些積極的效果。首先，按摩可以幫助放鬆緊張的肌肉，減輕疼痛和不適。其次，定期按摩可以提高血液循環，促進肌肉恢復和修復。此外，按摩還可以幫助緩解壓力和焦慮，提高睡眠質量。然而，如果你在按摩過程中感到疼痛加劇或出現其他不適，應該立即停止並尋求專業醫生的建議。總的來說，堅持按摩咬肌一年是一個積極的健康習慣，可以幫助你保持身體健康和活力。: 楊華 副主任醫師

爲什麼喫什麼都想吐 喫什麼都想吐的原因可能有多種，包括妊娠、飲食不規律、藥物副作用、胃炎、肝炎等。妊娠時由於體內激素水平變化，可能導致胃腸道功能減弱，引起噁心和嘔吐。飲食不規律時，胃酸可能刺激胃黏膜引發噁心感。某些藥物可能會刺激胃黏膜，引起噁心和嘔吐。胃炎會導致胃黏膜受損，影響消化功能，引起噁心、嘔吐等症狀。肝炎則可能影響膽汁的分泌和排泄，導致消化能力下降，出現噁心、嘔吐。患者在飯後不要立刻躺下，可以進行散步，有助於消化，緩解症狀。: 楊華 副主任醫師

活血化瘀的藥膏 活血化瘀藥膏是一種具有促進血液循環、消除瘀血、緩解疼痛和消腫的外用藥物。這類藥膏通常含有多種中草藥成分，如紅花、川芎、乳香、沒藥等，這些成分具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛的功效。在治療跌打損傷、瘀血疼痛、關節炎、肌肉疼痛等方面具有顯著效果。使用時，應將藥膏塗抹在患處，輕輕按摩以促進藥物吸收。需要注意的是，孕婦、皮膚破損或過敏者應慎用或遵醫囑使用。此外，活血化瘀藥膏只能作爲輔助治療手段，對於嚴重疾病還需及時就醫。: 楊華 副主任醫師

肚子疼還想吐是怎麼回事 肚子疼還想吐可能是由多種原因導致的，包括胃炎、病毒性肝炎、腹膜炎等。胃炎可能由病毒感染、酒精刺激等引發，症狀包括腹痛、噁心和嘔吐等。病毒性肝炎可能與性生活不潔、病毒感染有關，其症狀除了腹痛和噁心，還可能有乏力和食慾下降等。而腹膜炎可能由自身免疫力低下、細菌感染等引起，其症狀更爲嚴重，包括急性腹痛、噁心、嘔吐和發熱等。需根據具體症狀，及時就醫治療。: 楊華 副主任醫師

左肋下部隱痛的原因 左肋下部隱痛可能由多種原因引起。首先，可能是消化系統問題，如胃炎、胃潰瘍或膽囊炎等，這些疾病可能導致左肋下部疼痛。其次，可能是肌肉或肋骨問題，如肋間神經痛或肋骨損傷等，這些情況也可能引起疼痛。此外，心臟問題，如心肌梗死或心絞痛等，也可能表現爲左肋下部疼痛。最後，一些婦科疾病，如卵巢囊腫或子宮內膜異位症等，也可能引起左肋下部疼痛。因此，如果出現左肋下部隱痛，應及時就醫，進行詳細檢查，以確定具體原因並採取相應治療措施。: 楊華 副主任醫師