自体敏感性湿疹的治疗方法主要包括：
1. 避免刺激：首先要避免各种外界刺激，如化学物品的刺激、阳光的暴晒、热水烫洗、用力挠抓等。同时避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。
2. 局部药物治疗：可以选用生理盐水、3%硼酸或1：8000高锰酸钾溶液冲洗皮损处，起到清洁、收敛的作用。也可以选用外用药物，如糖皮质激素霜剂、免疫制剂、抗生素软膏等，但需要根据患者的具体症状表现对症治疗。
3. 全身治疗：可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以缓解瘙痒和炎症反应。同时也可以口服止痒药物辅助缓解症状。如果病情严重，可以考虑使用免疫抑制剂或免疫调节剂等。
4. 物理治疗：紫外线照射、光疗等物理治疗方式也可以帮助治疗自体敏感性湿疹。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，不能随意使用，以免加重病情。同时，在治疗过程中，患者需要保持心情愉快、放松，避免过度紧张和焦虑。
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