中醫科

王春華 江西省中西醫結合醫院 主任醫師

特別怕冷是一種生理現象，通常與個人的體質、新陳代謝、血液循環等因素有關。有些人天生對寒冷敏感，容易感到寒冷，這可能與遺傳因素有關。此外，營養不良、缺乏鍛鍊、生活壓力大等也可能導致身體抵抗力下降，使人更容易感到寒冷。爲了應對這種情況，可以採取一些措施，如增加衣物保暖、合理調整飲食、加強鍛鍊、保持良好的作息等，以提高身體的抗寒能力。同時，保持樂觀的心態，積極面對生活中的困難和挑戰，也有助於增強身體的抵抗力。

王春華 江西省中西醫結合醫院 主任醫師

祛溼是中醫養生的重要方面，主要通過飲食調理來達到。首先，可以選擇一些具有祛溼功效的食材，如赤小豆、薏米、茯苓、冬瓜、綠豆等。這些食材具有利尿、消腫、清熱、解毒等作用，有助於排除體內溼氣。其次，可以適量飲用一些具有祛溼功效的茶，如綠茶、普洱茶、菊花茶等。這些茶具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助於祛溼。此外，還可以選擇一些具有祛溼功效的中藥材，如澤瀉、茯苓、薏苡仁等，將其煎煮成湯劑或泡茶飲用，也可以起到祛溼的作用。需要注意的是，祛溼飲食應以清淡爲主，避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重溼氣。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、保持室內空氣流通等，也有助於祛溼。

王春華 江西省中西醫結合醫院 主任醫師

玉屏風是一種傳統的中藥方劑，主要用於治療體虛易感、自汗、盜汗等症狀。關於玉屏風的療程，並沒有一個固定的標準，因爲每個人的體質和病情都不盡相同，需要根據個體情況來調整。一般來說，玉屏風的療程可以持續3個月到半年，甚至更長時間。在治療過程中，患者應該定期到醫院進行復查，根據病情的變化和醫生的建議來調整用藥方案。同時，患者還需要注意保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，提高自身免疫力，以促進病情的恢復。

王春華 江西省中西醫結合醫院 主任醫師

壯陽補腎的中藥在中醫理論中具有悠久的歷史，其主要目的是增強腎臟功能，提高人體的生殖能力和性能力。常見的壯陽補腎中藥包括：枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿、巴戟天、鎖陽、黃精、山藥、熟地黃等。這些藥材具有滋陰補腎、壯陽益氣、益精填髓等功效。在實際應用中，應根據個人體質和症狀選擇合適的藥材，遵循中醫辨證施治的原則。同時，建議在專業中醫師的指導下使用，以確保安全有效。此外，保持良好的生活習慣和飲食結構，加強鍛鍊，也有助於提高腎臟功能和性能力。

王春華 江西省中西醫結合醫院 主任醫師

喫銀耳的最佳時間是在早晨或晚上。銀耳是一種營養豐富的食材，含有豐富的天然植物膠質、多種氨基酸、維生素和礦物質等營養成分。早晨食用銀耳，可以爲身體提供充足的能量，幫助提高一天的精神狀態和工作效率。同時，銀耳具有潤肺、養顏、抗衰老的功效，長期食用可以改善肌膚狀況，使皮膚更加光滑細膩。晚上食用銀耳，有助於改善睡眠質量，因爲銀耳具有安神、鎮靜的作用。此外，晚上是身體修復和排毒的最佳時段，食用銀耳可以幫助身體更好地進行新陳代謝，促進健康。總之，早晨和晚上是喫銀耳的最佳時間，可以充分發揮銀耳的營養價值和健康益處。