打哈欠警惕四種病

打哈欠警惕四種疾病的說法是不科學的。引起打呵欠的常見疾病有睡眠不足、頸椎病、上呼吸道感染、高血壓等。患者需要根據自身情況對症治療。

1.睡眠不足

睡眠不足會導致身體疲勞，使得身體免疫力下降，容易引發上呼吸道感染等疾病。建議保持良好的作息習慣，每天保證7-8小時的睡眠，並儘量避免熬夜和過度勞累。

2.頸椎病

長時間低頭、坐姿不正確、頸部肌肉過度勞損，容易引起頸椎病，進而導致頸部僵硬、頭痛、肩膀痠痛等症狀，甚至引發打哈欠等反應。可以採取物理治療，如鍼灸和按摩等，或在醫生的指導下使用鎮痛藥進行緩解，如布洛芬、撲熱息痛、芬太尼等。

3.上呼吸道感染

細菌感染、病毒感染等，可使上呼吸道黏膜出現充血、水腫，影響到患者的呼吸，引起精神不振、打哈欠的症狀。應該改善生活方式，注意機體的保暖，可遵醫囑使用雙黃連口服液、阿莫西林膠囊、利巴韋林片等藥物進行治療。

4.高血壓

如果機體的血壓過高，沒有得到良好的控制，可能會使腦血管出現動脈粥樣硬化，進而導致腦部缺氧，產生刺激信號，引起打哈欠等症狀。應該注意血壓的控制，可在醫生指導下使用降壓藥進行治療。

需要注意的是，打哈欠雖然是一種自然反應，但如果出現了持續不減或者加重的情況，應立即就醫。此外，保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，也有助於緩解打哈欠等症狀。