適量喝黑咖啡可能不會有危害和副作用,過量喝黑咖啡的危害及副作用包括牙齒黑色素增多、刺激胃腸道、血糖過低、精神過度興奮等,平時要避免經常喝黑咖啡。
1.牙齒黑色素增多
黑咖啡中含有較多黑色素,如果經常喝黑咖啡,可能會導致牙齒表面的顏色加深,容易形成咖啡斑。
2.刺激胃腸道
黑咖啡可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激,出現腹脹腹痛、噁心乾嘔、食慾下降等症狀。
3.血糖過低
黑咖啡可以降低體內的血糖,如果過量喝黑咖啡可能會導致血糖水平下降,嚴重低於正常水平。
4.精神過度興奮
黑咖啡中含有較多咖啡因,可能會導致神經處在過度興奮的狀態中,出現失眠多夢、精神興奮等症狀。
除此之外,還包含身體過敏、心臟負擔加重等。如果喝黑咖啡後出現身體異常的情況,需要及時到正規的醫院治療,避免身體的刺激持續加重。同時也需要適當飲用溫熱的水,有利於身體的代謝。