維生素E通常不可以隨便喫,平時需要在醫生指導下使用藥物,不建議盲目使用。
維生素E一般屬於一種脂溶性的維生素,具有抗氧化、保護肺功能等功效,可以在一定程度上減輕皺紋的產生,並且可以減少細胞的耗氧量,緩解手足抽搐、腿部肌肉異常跳動等症狀。維生素E通常不可以隨便喫,建議患者嚴格遵醫囑合理使用藥物,以免使用不當,達不到治療效果,還有可能會加重不適症狀。
需要注意對上述藥物成分過敏者、高血壓患者等人羣禁止使用,以免引起皮膚紅腫、血壓異常增高等不良反應。如果在使用藥物後,身體出現不舒服的症狀,需要及時到正規醫院就診,通過檢查明確病因後進行治療。
在日常生活中,建議保持營養的均衡,可以適當多喫一些蘋果、黃瓜、白菜等新鮮的水果蔬菜,避免挑食,以免營養不良。平時可以結合身體的實際情況,適當參加體育鍛煉,例如慢跑、騎自行車、打乒乓球等,有助於增強身體的抵抗力。