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哪四種人不能喫石榴

發布於 2024-02-17 12316次瀏覽

: 李恬副主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院內科

哪四種人不能喫石榴的說法是不科學的。通常對石榴過敏者、糖尿病者、便祕者、齲病者，一般不能喫石榴。

1.對石榴過敏者

如果患者屬於過敏性體質，而且存在對食物過敏的情況，此時是不建議喫石榴的，否則可能會出現皮膚瘙癢、長丘疹等症狀。

2.糖尿病者

由於石榴裏面的糖分含量比較高，存在糖尿病的患者，盲目喫石榴，可能會使血糖濃度發生波動，也有可能會加重病情。

3.便祕者

因爲石榴裏面含有一定量的鞣酸，此時便祕者過量喫石榴，可能會增加胃腸負擔，也有可能會加重便祕的症狀。

4.齲病者

石榴裏面的有機酸含量較多，能夠軟化牙釉質，在一定程度上也會腐蝕牙齒，不利於身體好轉。

在日常生活中，需要控制好石榴的食用量，避免一次性喫過多。除此之外，需要注意平時飲食，可適當喫蘋果、香蕉、紅心火龍果等富含膳食纖維的食物，能夠爲身體補充營養，也可以加速胃腸蠕動，有效預防便祕。

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