哪四種人不能喫石榴的說法是不科學的。通常對石榴過敏者、糖尿病者、便祕者、齲病者,一般不能喫石榴。
1.對石榴過敏者
如果患者屬於過敏性體質,而且存在對食物過敏的情況,此時是不建議喫石榴的,否則可能會出現皮膚瘙癢、長丘疹等症狀。
2.糖尿病者
由於石榴裏面的糖分含量比較高,存在糖尿病的患者,盲目喫石榴,可能會使血糖濃度發生波動,也有可能會加重病情。
3.便祕者
因爲石榴裏面含有一定量的鞣酸,此時便祕者過量喫石榴,可能會增加胃腸負擔,也有可能會加重便祕的症狀。
4.齲病者
石榴裏面的有機酸含量較多,能夠軟化牙釉質,在一定程度上也會腐蝕牙齒,不利於身體好轉。
在日常生活中,需要控制好石榴的食用量,避免一次性喫過多。除此之外,需要注意平時飲食,可適當喫蘋果、香蕉、紅心火龍果等富含膳食纖維的食物,能夠爲身體補充營養,也可以加速胃腸蠕動,有效預防便祕。