一般情況下,可以通過毛髮檢測、血常規檢查的方式檢查微量元素。
微量元素常見的有碘元素、鋅元素、鐵元素、鈣元素等,通過檢查微量元素含量,可以幫助診斷受檢者是否患有甲狀腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、鋅缺乏症、缺鐵性貧血、骨質疏鬆症等疾病。可以取受檢者的頭髮,檢查體內微量元素的含量。除此之外,還可以通過血常規化驗的方式,檢測微量元素含量。
做血常規檢查前要避免劇烈運動,還要空腹8小時以上,以免進餐,影響檢查結果的準確性。可以穿寬鬆、透氣性好的衣服,不要穿過於緊身的衣服,以免增加採血的困難程度。
在日常生活中,要養成良好的飲食習慣,按時喫飯,不要挑食。要注意飲食健康,可以喫豆腐、瘦肉、蘋果、橙子等高蛋白、高維生素的食物,補充部分營養物質。要注意休息,保證有充足的睡眠時間,避免過度疲勞。如果出現面色蒼白、全身無力等症狀,可以到醫院接受治療。