海鹽不適合高血壓患者、心臟病患者以及有腎臟疾病的人羣,此外,孕婦也要限制海鹽的攝入,以免損害身體健康。
1.高血壓患者
海鹽中富含氯、鈉等多種元素,若過量攝入海鹽會導致機體內鈉元素較多,使血液中的鈉離子濃度增高,導致血壓上升。高血壓患者若喫海鹽,可能會導致病情加重,應限制海鹽的攝入。
2.心臟病患者
海鹽中的鈉和氯元素,是機體重要的電解質,主要存在於細胞外液,對維持正常的血液和細胞外液的容量和滲透壓起着非常重要的作用。若長期大量攝入海鹽,可導致水鈉瀦留,增加心臟負擔,不利於心臟病患者的身體健康,易加重病情。
3.有腎臟疾病的人羣
鈉需要通過腎臟進行代謝,過量攝入海鹽,會使體內鈉離子增多,增加腎臟負擔,若本身患有腎臟疾病,可能會加重病情,不利於疾病恢復。
4.孕婦
孕婦懷孕期間要限制海鹽的攝入,防止出現高血壓、水腫等異常情況,不利於自身和胎兒健康。
因此,爲了維護身體健康,建議控制鈉的攝入,上述等人羣不宜過量食用海鹽。可通過減少食鹽攝入,選擇低鈉鹽等方法,降低鈉的攝入,日常注意飲食,忌油膩、辛辣、高糖等食物。若有疑問,可諮詢專業醫生,以便了解更多飲食注意事項。