睡覺咬舌頭怎麼回事，怎麼辦

睡覺咬舌頭可能是精神壓力大、夢魘等原因導致的，還可能是舌頭先天性肥大、上頜牙齒畸形等原因引起的，應及時前往醫院進行檢查，並配合醫生通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式改善，有助於病情好轉。

1.精神壓力大

如果平時精神壓力相對較大，沒有及時進行改善，可能會使咬肌功能出現紊亂，在睡覺時可能會出現咬舌頭的情況。建議保持良好的心情，多與他人朋友溝通交流，不要給自己施加過大的壓力。

2.夢魘

如果長期服用刺激的藥物或心理方面受到應激事件，可能會引起夢魘，使患者出現情緒障礙、睡眠質量差、睡覺咬舌頭等情況。

可以及時通過認知行爲療法等方式改善，也可以遵醫囑口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。

3.舌頭先天性肥大

如果舌頭青筋發育畸形，可能會引起舌頭異常肥大的情況，往往會出現咬舌頭、齒痕、吞嚥或咀嚼食物受限的情況。應及時通過舌體尺寸減縮術、舌生理性引導等方式進行改善，有助於病情恢復。

4.上頜牙齒畸形

當上頜牙齒出現畸形情況後，可能會使患者出現說話咬舌頭、睡覺咬舌頭等情況，也可能會影響到正常說話。可以通過牙齒矯正的方式進行改善，比如佩戴隱形牙套、佩戴鋼絲牙套等。

除此之外，還可能跟癲癇、腦缺血等原因有關，可以及時遵醫囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、尼莫地平片等藥物治療，具有抗癲癇、促進頭部血液循環的效果。

在患病期間一定要注意口腔衛生護理，要避免情緒波動較大，多根據自身狀況進行鍛鍊。