核桃皮的功效與作用主要有利尿消腫、養膚烏髮、健腦益智、清熱解毒等,但是需要在醫生指導下規範用藥,避免盲目使用,影響身體健康。
1.利尿消腫
適量喫核桃皮,能幫助脾胃運化,起到利尿消腫的作用,可以緩解水腫、體內溼熱等症狀,幫助減輕疾病反應。
2.養膚烏髮
核桃皮中含有多種營養元素,能夠保養皮膚,促進頭髮烏黑柔順,有容貌需求的人羣可以適量喫核桃皮。
3.健腦益智
核桃皮中含有豐富的卵磷脂、微量元素等成分,具有健腦益智的作用,有助於青少年、兒童智力發育。
4.潤腸通便
核桃皮對腸道也有潤滑的作用,如果有便祕的患者,適量喫核桃皮能夠潤腸通便,幫助糞便順利排出。
除此之外,核桃皮入藥後還能夠清熱解毒,可緩解癰腫瘡毒、熱毒瘀積等病症。日常生活中,要適量喫核桃皮,否則可能會加重胃腸負擔,出現腹痛、腹瀉等不適症狀。