尿酸高喝水通常是有用的,但要避免一次性喝水過多,以免出現水中毒的現象。如果出現了明顯的不適症狀,建議及時到醫院就診。
尿酸高通常是指體內的尿酸濃度偏高,一般是喫了過多高嘌呤食物引起的,比如豬肝、鵝肝等,可能會誘發痛風、高尿酸血癥等病症,對身體健康造成損傷。
喝水可以提高自身的新陳代謝率,促進體內的有毒物質排出,從而改善尿酸高的情況,往往不會對身體健康造成太大影響。同時,喝水時還可以稀釋尿酸濃度,降低血液中尿酸的含量。
但如果一次性喝水過多,可能會造成水中毒,需要多加註意。如果尿酸高的情況比較嚴重,喝水無法緩解,此時可以遵醫囑口服非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等藥物治療。
日常生活中要注意飲食清淡,可以多喫新鮮的水果和蔬菜,比如茼蒿、娃娃菜、水蜜桃等,能夠爲身體補充營養。平時也要根據自身的實際情況適當進行鍛鍊,比如跑步、跳繩等,具有強身健體效果。