何首烏歸肝、心、腎經,一般通過煎湯、泡水、熬膏、研磨成粉等方式喫才變黑髮,在平時要注意密切關注身體的情況,如果出現異常現象,需要及時去醫院進行相關檢查,並根據引起的原因,採取針對性的治療措施。
1.煎湯
何首烏能夠用來治療肝腎不足、精血虧虛所引起的失眠多夢、頭暈目眩、記憶力減退、鬚髮早白等症狀。將何首烏洗淨放置在砂鍋中,加入適量清水煎煮,然後喝湯。
2.泡水
何首烏洗乾淨,切制小塊放入開水浸泡15分鐘左右,晾涼後即可飲用,一段時間以後能夠使頭髮的顏色改變。
3.熬膏
將何首烏熬製成膏狀的物體,然後在醫生的指導下直接食用,能夠快速被人體吸收,也可以改善頭髮變白的症狀。
4.研磨成粉
可以將何首烏研磨成粉狀,然後加入溫水沖泡食用,能夠達到滋補肝腎的目的,從而減輕有白髮的症狀。
在日常生活中要注意在醫生的指導下用藥,不可以私自調整藥物劑量,以免對人體造成影響,也需要注意養成良好的生活習慣,保持充足的睡眠,避免長時間熬夜。