姨媽一般指月經,來月經通常可以喫石榴,但是需要注意適量食用,避免對身體健康造成影響。如果來月經期間出現異常情況,建議到醫院進行詳細檢查,在醫生指導下進行合理治療。
月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血,石榴屬於一種營養物質比較豐富的食物,當中含有蛋白質、維生素、碳水化合物等成分,適量食用一般不會對身體健康造成影響,還可以爲身體補充所需的部分營養物質。
石榴當中含有大量的水分,可以爲身體補水,改善月經期間月經量過多引起的體內水分減少,輔助緩解口乾舌燥、口渴等症狀。但是石榴當中膳食纖維含量豐富,不建議一次性食用過多,以免加重胃腸道負擔,出現腹痛、腹脹等不適症狀。
在月經期間,建議做好自身的保暖措施,避免受涼導致腹部出現不適感,同時也應保持清淡飲食,儘量避免食用過於刺激性的食物,比如辣椒、洋蔥等。