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紅花籽油的作用與功效有哪些

發布於 2024-05-21 36636次瀏覽

: 王成陽副主任醫師
安徽醫科大學第一附屬醫院中醫科

紅花籽油的作用與功效主要有補充營養、活血通經、潤腸通便、延緩衰老等，建議注意用量，不要多喫，以免造成身體不適。

1.補充營養

紅花籽油中的營養物質比較豐富，其中包括維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸等。喫紅花籽油可以爲身體補充營養物質，改善營養不良現象。

2.活血通經

紅花籽油是藥食同源的食物，由紅花籽提取，入心、肝經，可以起到活血通經的效果，改善經血阻滯引起的不適症狀，比如痛經、閉經等。

3.潤腸通便

其中也富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快食物消化和吸收，輔助改善便祕、腹脹等情況，對緩解消化不良有比較好的效果。

4.延緩衰老

其中含有維生素E成分，可以清除體內的自由基，達到延緩衰老的效果，對緩解皮膚暗沉、皮膚鬆弛有比較好的效果。

如果對紅花籽油有過敏傾向，通常是不建議食用的，以免出現紅腫、瘙癢等症狀。

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