血小板少時通常可以喫花生、鴨血、瘦肉等食物來進行食補。如果體檢時發現自身出現了血小板少的情況,建議及時到醫院進行進一步檢查,並根據具體檢查結果和原因,遵醫囑進行治療。
1.花生
花生含不飽和脂肪酸,能有效防止紅細胞膜上不飽和脂肪酸被氧化,可以幫助改善血小板不斷減少的情況。
2.鴨血
鴨血含有豐富的鐵質和蛋白質,並且食用以後容易被人體吸收,可以幫助改善血小板數量少的現象。
3.瘦肉
瘦肉中含有豐富的蛋白質和必需的脂肪酸,以及鐵元素,適量食用能夠補充身體所缺失的鐵元素,對促進人體的造血功能能夠起到一定的幫助。
除此之外,還可以喫豬肝來食補。但要注意,食補作用有限,如果有疾病或其他不適,還應及時就醫治療。在日常生活當中,建議血小板少的患者多注意休息,儘量避免劇烈運動,同時避免辣椒、肥肉、炸雞等辛辣油膩的食物,以免加重不適症狀。