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女性標準三圍是多少

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一般女性三圍指的是胸圍、腰圍、臀圍,三圍尺寸的標準一般爲胸圍84釐米,腰圍61釐米,臀圍90釐米,但是由於個體存在差異,需要因人而異。建議在測量時選擇專業的醫療機構,在專業人士的指導下操作。

女性測量三維時,首先需要將衣物褪去,保持站立姿勢,兩腳併攏,自然呼吸。腰圍一般是指經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長。臀圍是臀部向後最突出部位的水平圍長,而胸圍則是經乳頭點的胸部水平圍長。女性標準三圍,通常胸圍=身高(cm)×0.535,腰圍=身高(cm)×0.365,臀圍=身高(cm)×0.565。如果得出數值<5cm,說明過於偏瘦。但是如果數值>5cm說明過於偏胖。

建議在測量女性三維時,保證力度合適,不要過緊或過鬆,以免會影響測量結果。如果體重過於肥胖,平時可以積極參加體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,可以促進身體脂肪的燃燒,達到減肥瘦身的目的。

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