洛神花正確泡水的方法是水煮和直接沖泡,選擇正確的泡水方式可以將洛神花的功效發揮到極致。平時要注意觀察自身變化,如果出現不適症狀,及時入院就診,避免延誤病情。
洛神花含有豐富的維生素、礦物質、花青素和多種有機酸,泡水飲用後能夠起到潤肺止咳、美容養顏、清熱去火等作用。可以將適量洛神花放入鍋中,加入清水並以中火煮開後飲用,也可以將洛神花放入杯中,使用40℃左右的溫水直接沖泡,水溫不能過高,以免破壞洛神花中的營養成分,同時還要注意洛神花泡水後具有利尿的作用,腎功能不全者不宜飲用。飲用洛神花水要注意飲用量,避免一次性飲用過多,以免加重胃腸負擔,出現噁心、嘔吐、腹部疼痛等不適症狀,影響身體健康。
在日常生活中,患者需要養成良好的飲食習慣,少喫多餐,避免暴飲暴食,可以適量喫一些雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的營養,同時還需加強鍛鍊,增強體質,提高抗病能力。