櫻桃一般能補血。如果身體發現異常情況,建議及時到正規醫院掛號就診,進一步詳細檢查,明確具體病因後根據自身情況進行鍼對性治療。
櫻桃中含有豐富的鐵元素,能夠促進血液中血紅蛋白的合成,適量食用可以有效預防和治療貧血的症狀。每天食用些櫻桃可以爲身體補充所需的鐵元素,能夠促進血細胞的再生,在一定程度上可以治療缺鐵性貧血引起的頭暈、噁心、乏力等症狀。
另外,櫻桃中含有花青素、類黃酮、維生素、鉀、蛋白質、碳水化合物等多種營養成分,能夠提高機體的免疫能力,還具有促進傷口癒合、促進骨骼發育的作用。除此之外,適當攝入櫻桃能夠促進胃腸道蠕動,可以有效預防和改善便祕的情況。爲了更好地發揮櫻桃的補血功效,可以講櫻桃製作成櫻桃甜湯、櫻桃汁再食用。
雖然櫻桃營養豐富,但在食用時要注意適量,不能過量攝入,以免增加胃腸道負擔,引起腹瀉、嘔吐等不適症狀,影響身體健康。