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車釐子的功效與作用能降血糖嗎

發布於 2024-07-08 31461次瀏覽

: 呂婭萍副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院中醫科

車釐子通常具有生津止渴、開胃消食、補充營養、促進排便等功效和作用，一般不能降血糖，如果食用車釐子之後出現異常情況，建議到醫院進行檢查，在醫生指導下進行合理治療。

1.生津止渴

車釐子當中含有較多的水分，適量食用可以爲身體補充水分，緩解體內水分缺少引起的口乾舌燥、口渴等症狀。

2.開胃消食

車釐子中含有有機酸成分，可以刺激胃酸分泌，食用以後能夠促進食物消化吸收，改善食慾不振、腹脹等消化不良的症狀。

3.補充營養

其中含有維生素、氨基酸、膳食纖維等成分，適量食用可以爲身體補充所需的部分營養物質，對身體生長發育具有一定好處。

4.促進排便

由於車釐子當中膳食纖維含量豐富，適當食用可以增強胃腸蠕動，促進大便排出，有利於改善大便乾結、排便困難等症狀。

在日常生活當中，飲食方面儘量保持多元化，應做到葷素搭配、合理膳食，以便機體能攝入所需的各類營養成分。

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